Vogatore

I vogatori non sono così comuni come, per esempio, un cross trainer o un tapis roulant. Tuttavia, è possibile raggiungere un alto livello di fitness. Essendo un cosiddetto sport di resistenza alla forza, tutti i muscoli vengono allenati quando si voga. Non solo la parte superiore del corpo ma anche quella inferiore viene allenata. Inoltre, si riduce lo stress della vita quotidiana attraverso questo intenso allenamento fisico.

Con un vogatore si acquista un attrezzo di fitness che è perfettamente adatto per allenare numerosi gruppi muscolari. Questo e possibile tramite la complessa sequenza di movimenti che si effettua con il vogatore, il che rende l’allenamento su un vogatore adatto anche per bruciare i grassi.

Quali sono i benifici di un vogatore?

Chiunque sia interessato a un allenamento del corpo efficace ed olistico può usare un vogatore. Non importa se sei un principiante non allenato o un esperto ben allenato – l’allenamento con questo attrezzo a casa è adatto a donne e uomini di tutti i livelli di fitness e di tutte le età. Inoltre, il canottaggio è uno sport ideale per tutti coloro che vogliono praticare una forma di attività fisica sicura, cioè a basso rischio di lesioni e rispettosa delle articolazioni, che qui è data dalla sequenza di movimenti fluidi senza impatto.

Allenamento con il vogatore

Il canottaggio ha la reputazione di essere uno sport con pochi infortuni e particolarmente adatto a allenare tutti i gruppi muscolari. Tuttavia, si dovrebbe consultare un professionista per scoprire se l’allenamento su un vogatore è sicuro per la propria salute.

Soprattutto se si ha una storia di lesioni e si desidera riprendere questo sport dopo un infortunio alla schiena è opportuno consultare un medico specializzato in sport. Inoltre, ti dovresti familiarizzare con la corretta tecnica di voga – se necessario con l’aiuto di uno specialista – in modo che, il rischio di lesioni non aumenti a causa di movimenti eseguiti in modo scorretto. Tuttavia, i seguenti punti sono importanti quando ti chiedi come usare il vogatore:

  • mantieni la schiena dritta – niente schiena ingobbita
  • non piegarti troppo in avanti
  • all’inizio della trazione tieni le braccia dritte
  • in posizione dorsale non inclinare troppo il busto all’indietro
  • non piegare i polsi
  • il gomito, avambraccio, mano e corda devono formare una linea retta

I tipi più popolari di vogatore per casa

La resistenza o il sistema di frenatura è il cuore di un vogatore. Ogni resistenza ha i suoi vantaggi e svantaggi ed è anche una questione di gusto. Quando si acquista un vogatore professionale o per principianti, si dovrebbe essere consapevoli dei vantaggi e degli svantaggi in modo da non fare un acquisto sbagliato.

Il primo sistema di resistenza che vi presentiamo è la resistenza ad acqua. All’interno di un contenitore d’acqua c’è una pagaia che fornisce la resistenza. Come per la resistenza dell’aria, più velocemente si esegue il movimento, più forte sarà la resistenza.

Si è in grado di simulare bene il canottaggio sull’acqua con questo sistema di resistenza. Un ulteriore  effetto collaterale della resistenza ad acqua sono gli spruzzi d’acqua. Il suono è meno un rumore fastidioso e più uno rilassante.

I vogatori con resistenza all’aria trasmettono una vera sensazione di vogata. Qui, la resistenza è regolata da una ruota pneumatica quando si tira la corda di trazione.

I movimenti di voga guidano un mulino a vento o una pagaia in un serbatoio d’acqua attraverso il cavo e la turbolenza d’aria e d’acqua che si crea, forma la resistenza. Questa sensazione è paragonabile a quella di una vera barca a remi. I movimenti qui sono molto fluidi.

Se vuoi allenarti in modo regolare e completo e sei disposto a spendere più di soldi, puoi ottenere un ottimo compagno con un vogatore da casa con un sistema di freno magnetico. Con questo sistema, un volano messo in movimento da un cavo viene frenato con l’aiuto di magneti permanenti o elettromagneti.

La resistenza è facilmente regolabile tramite una manopola. I vogatori con un sistema di freno magnetico sono molto silenziosi e, con la massa volanica appropriata, hanno una concentricità piacevole, che permette movimenti fluidi.

I modelli economici sono spesso dotati di cilindri idraulici che generano una contropressione durante i movimenti in avanti e indietro. Con questo sistema di frenata, i diversi livelli di resistenza possono essere impostati dalla forza della leva o dalla ruota di regolazione.

A volte questo sistema impedisce movimenti di voga fluidi nei punti di inversione, ed è anche relativamente suscettibile all’usura, ma il mercato offre comunque vogatori con manubri di alta qualità con questo sistema di frenatura, che sono senza dubbio perfettamente adatti a sessioni di allenamento occasionali.

La resistenza ad aria e magnetica è adatta alle persone che stanno cercando una resistenza alta che regolabile in diversi livelli di resistenza su un computer o sulla barra di trazione.

Fondamentalmente, la resistenza dell’aria e quella magnetica sono un po’ più silenziose della resistenza dell’aria. La sensazione di vogare, d’altra parte, si avvicina un po’ meno di quella dell’acqua o della resistenza dell’aria.

L'attrezzatura del vogatore

Per un allenamento particolarmente sano ed efficiente, un cardiofrequenzimetro è spesso incluso nella fornitura di vogatori buoni. Spesso ci sono dei sensori di pulsazioni sulle maniglie, a volte anche una clip per le orecchie o una fascia toracica.

Il disposivio deve essere facile da usare e avere un display facile da leggere. Per l’uso domestico, informazioni come il polso, il tempo di allenamento, la distanza percorsa, i colpi e il consumo approssimativo di calorie sono completamente sufficienti.

Altezza massima adatta per il vogatore

Ci sono molti vogatori sul mercato, dove il binario di scorrimento è significativamente più corto di quanto servirebbe. Pertanto, assicuratevi di prestare attenzione alla altezza massima dell’utente specificata dal produttore. Per le persone più piccole, questo criterio non è necessariamente rilevante. Tuttavia, le persone oltre 1,85 m devono assolutamente prestare attenzione.

Nel peggiore dei casi, comprerete un vogatore dove non sarete in grado di eseguire la sequenza completa del movimento e raggiungerete prematuramente la parte posteriore del vogatore. Questo significa che non tutti i gruppi muscolari sono utilizzati allo stesso modo e l’allenamento è significativamente compromesso e si aumenta anche il rischio di lesioni.

I migliori vogatori di nostra scelta

Qui troverai i migliori vogatori di nostra scelta. Per ogni vogatore abbiamo selezionato le informazioni più importanti, le caratteristiche e le recensioni. Infine troverai la nostra conclusione per ogni prodotto.

Schwinn Vogatore Crewmaster

Il vogatore Crewmaster della Schwinn è un’attrezzatura sportiva di altissima qualità. Grazie al design salvaspazio, può essere ripiegato comodamente. La resistenza utilizzata è magnetica ed è possibile monitorare il tempo, la distanza, la frequenza, le calorie e la frequenza cardiaca con il computer integrato.

Cosa ti offre il vogatore Crewmaster di Schwinn?

Cosa pensano i clienti?

I clienti apprezzano la stabilità e l’alto livello di lavorazione di questa attrezzatura sportiva. La resistenza magnetica è regolabile in 10 livelli. Anche i pedali sono comodamente regolabili e di alta qualità. Il sedile è anche molto comodo durante l’uso prolungato e scorre dolcemente avanti e indietro sulla guida.

Conclusione:

Questo vogatore è di altissima qualità e si avvicina molto alle attrezzature sportive professionali utilizzate nelle palestre. Questo si riflette nel prezzo, che è nel segmento di prezzo più alto. La qualità è molto alta e promette anche dopo un lungo uso nessuna perdita nel campo delle prestazioni. Tutto sommato, un prodotto molto raccomandabile.

ISE vogatore per casa pieghevole SY-1750

Il vogatore SY-1750 del produttore francese ISE è un’attrezzatura sportiva molto comoda e poco ingombrante per la casa. La resistenza è magnetica e può essere regolata su 8 livelli. Il comodo sedile assicura una posizione ottimale. Il binario è fatto di alluminio di alta qualità e il sedile scorre comodamente avanti e indietro.

Cosa ti offre questo prodotto?

Opinioni dei clienti

I clienti parlano di un montaggio molto semplice del vogatore. L’attrezzatura sportiva è molto silenziosa e robusta. I otto livelli di resistenza sono sufficienti a coprire una varietà di tipi di allenamento. Se non hai più bisogno del attrezzo, questo può essere semplicemente riposizionato in un angolo senza dover smontare nulla. Lo schermo LCD è il punto debole di questo dispositivo, perché non è possibile ottenere buone informazioni.

Conclusione:

Questo vogatore ISE SY-1750 ha un prezzo molto ragionevole. La lavorazione è comunque molto buona. Quando viene utilizzato, è sorprendentemente silenzioso e garantisce un allenamento piacevole e nessun inquinamento acustico. Il design è molto compatto, il che è molto conveniente quando si ripone. Il display potrebbe essere di qualità superiore, ma questo può essere trascurato a questo prezzo. Posso raccomandare questo prodotto.

Diadora Vogatore River Sistema Frenante ad Acqua

Il vogatore Diadora ha una resistenza ad acqua regolabile su 6 livelli. Il computer integrato mostra chiaramente le informazioni relative al tempo, tempo medio 500 metri, distanza e calorie e molto altro. Il sedile scivola dolcemente e silenziosamente sul binario. Il dispositivo di allenamento può essere adattato molto bene all’utente.

Cosa ti offre il vogatore Diadora River?

Opinioni dei clienti

I clienti parlano di un montaggio molto semplice, anche l’acqua è facile da riempire. Soprattutto l’allenamento con il suono dell’acqua, gli utenti trovano molto rilassante e realistico. Il poggiapiede è comodamente regolabile con cinturino fermapiede. La critica dei clienti è che a questo prezzo nessuna fascia toracie inclusa è.

Conclusione:

Questo vogatore della Diadora è un ottimo dispositivo di allenamento per tutti coloro che vogliono diventare più attivi. È fatto di alta qualità e anche salvaspazio. La resistenza ad aqua assicura un allenamento realistico e ha anche un effetto rilassante. Questa attrezzatura sportiva posso raccomandare a tutti coloro che sono disposti a spendere un po’ di più.

FITFIU Fitness RA-100 Vogatore Domestico Pieghevole

Il vogatore FITFIU convince per il suo design ben studiato e la lavorazione di alta qualità. Ha delle ruote per un facile trasporto. Inoltre, questo vogatore da casa ha un display LCD che mostra i seguenti valori: tempo, tratti, calorie, tratti/min e scansione. Per un maggiore comfort, il sedile è imbottito e i pedali sono regolabili.

Cosa ti offre questo prodotto?

Cosa pensano i clienti di questo vogatore da casa?

Questo vogatore ha ricevuto recensioni molto positive dai clienti. Apprezzano il display LCD che è molto funzionale e mostra tutte le informazioni importanti sull’allenamento. Inoltre, la possibilità di regolare la resistenza è molto apprezzata. Ci sono 8 livelli disponibili (da 1 – poco resistente a 8 – molto resistente). Tuttavia, alcuni clienti trovano che questa attrezzatura sportiva è piuttosto inadatta a persone che sono più alte di 180 cm.

Conclusione:

Il FITFIU Fitness RA-100 Vogatore Domestico Pieghevole è ideale per l’allenamento a casa grazie ai 8 diversi livelli di resistenza. Penso che valga la pena menzionare che il display LCD mostra tutti i dati di allenamento in tempo reale – questo può servire come motivazione durante l’allenamento. Inoltre, il sedile e i pedali sono regolabili per un piacevole comfort. Consiglio l’acquisto.

Bestseller: Vogatore

Abbiamo selezionato per voi i vogatori più popolari e li abbiamo raccolti nella seguente lista dei bestseller (la selezione viene aggiornata ogni giorno).

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  • dotato di un display LCD tramite il quale è possibile monitorare il numero di vogate effettuate, il tempo di allenamento, la distanza percorsa e le calorie bruciate.

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